Alimentos ricos en hierro

Hamburguesa de cuscús y espinacas

Esta hamburguesa tan fácil como es, está deliciosa. El cuscús queda un poco crujiente en el exterior, pero tierno en el interior. Para dar una consistencia adecuada y agradable la…

Faláfel con salsa de yogur de soja

El faláfel es una croqueta de garbanzos o habas árabe. Se cree que su origen ha sido la India y es uno de los platos preferidos de muchos veganos. Está…

Hamburguesas veganas caseras de tofu y lentejas

¿Quieres unas hamburguesas deliciosas, veganas y rápidas de preparar? Estas son las mejores 🥇 , su aspecto te enamorará.

Queso vegano de garbanzos

Fácil, rápido y está muy bueno. Si estás buscando un queso vegano para lonchear, este es el tuyo.

Untable de lentejas

Para chuparse los dedos. Con este untable puedes presumir de comida vegana o hacerte bocadillos increíbles.

Garbanzos con verduras

Este plato es tan simple cómo delicioso. Con una dificultad mínima y muy poco tiempo de preparación, podemos permitirnos comer comida de verdad a diario.

Sopa de berenjena y tofu

Tan poco común como es la sopa de berenjena y tofu, es muy ligera. Además, es totalmente natural y sin aditivos. Muy rica en nutrientes y deliciosa. En unos 30…